一直都非常崇拜彭小六老师，所以没事总是看他写的文章，彭小六老师总会在文章中提到一个词汇叫番茄钟，当时就一头雾水，不求甚解的我，并没有把这个疑惑当成事儿。

后来，再看到一些文章时，又提到番茄钟对自己的工作和生活的影响，禁不住开始研究和学习番茄钟。

今天终于有一点点的收获和理解，写出来和大家一起分享，希望对同样有疑惑的您，有所帮助吧。

番茄钟其实是瑞典一位作家弗朗西斯科·西里洛发明的，其实这个名词是番茄工作法中一个很重要的概念。

番茄工作法是一种简单易行的时间管理方法。

在佛朗西斯科·西里洛上大学时，无论如何都学习不进去，精力无法集中，效率低下，面对这种状况，他为了让自己学进去，就从厨房找到一个定时器，形状像番茄。

通过定时响铃的方式，让自己精力集中几十分钟，后来他发现这种方法很有效果。在1992年，这位作家就创立了番茄工作法。

番茄工作法，要做的就是定好25分钟的番茄钟，然后开始手头的工作或者任务。

即使到点工作或任务没有完成，也不代表你失败，反而说明了在过去的25分钟您已经促进了工作的进展或者任务的推进。

番茄工作法包含如下的几个步骤：

将所要完成的工作进行拆分和细化，形成活动清单，然后从活动清单中挑选出来今日代办事项，形成今日代办清单。

从今日代办清单中选择一个活动。当然选择的时候，建议按照活动细分的轻重缓急，这样的话，让自己处理起来更加自如，不会耽误太多无效的时间。

大家可能说每天按照这样设置闹铃多麻烦呀，如果不愿意设置怕麻烦，或者怕打扰到别人，可以写下开始时间，然后加上25分钟，再写下截止时间。扭启番茄钟后，就要开始心无旁骛、专心致志开始处理活动了。

建议大家严格按照番茄工作法的要求钟，该专注时专注，该放松时休息。

之前很多时候我们总会拖延，就是因为我们干时想着玩，玩时也想着未干完的活，尤其玩时想着事，总是在劝自己，多玩会再干，结果上学时作业总是周日熬夜写，工作时方案总是在领导要的最后一秒才完成。

一项工作的一个活动有时候并不能在番茄钟的25分钟之内完成，那当中断时，我们要记录已经到那一步，形成很好的记录习惯，就让我们节省很多时间，因为不用再重复之前的活动。

如果不做记录，就像我们大学学单词，会发现每一次都是从大写字母A开始，一本字典书，总是前面的几页背的滚瓜烂熟，前面的书页都翻黑了，后面的Z那章节和刚买时的没有什么差别。

不管工作和学习，记住而不能深刻理解，一定不能说我懂了，而真正的懂一定是有自己的洞察和见解。